Certifikovaný kurz freedivingu

Freediving je ideální způsob, jak se odreagovat, poznat sám sebe ještě lépe a přiblížit se k přírodě v čisté formě. Bez nadsázky. To, co zažijete na nádech pod vodou, nezažijete nikde jinde – volnost, radost, dobrodružství.​ Kromě nových zážitků, freediving přináší i vyšší sebevědomí, lepší schopnost soustředění nebo efektivnější hospodaření s kyslíkem. Tohle všechno využijete i při jiných sportech (zejména vytrvalostních, nebo u přístrojového potápění).

Pojďte si tohle všechno vyzkoušet na mém kurzu freedivingu, který je certifikovaný Pure Apnea.

Benefity freedivingu

• Lepší hospodaření s kyslíkem;
• Adaptace na stres;
• Větší objem plic;
• Adaptace na vyšší hladinu CO2;
• Mindfulness – ovládnutí mysli.

Co si z kurzu odnesete?

• Dozvíte se základy fyziologie organismu související s nádechovým potápěním.
• Jak se na ponor připravit fyzicky i psychicky.
• Jak správně dýchat před ponorem a po ponoru.
• Správnou techniku pohybu.
• Základy vyrovnávání tlaku.
• Dozvíte se důležitá bezpečnostní pravidla a techniky.
• Doporučení, jak dál trénovat.
• Základy správné výživy.
• Základy disciplín Statická apnoe (STA) a Dynamická apnoe (DNF)
• Naučíte se zadržovat dech na 3 a více minut.
• Uplavete více, než 50 metrů pod vodou nebo se potopíte do 20 až 30 metrů.
• Získáte větší vnitřní klid ve vodě, ale i v běžných životních situacích.
• Vyčistíte si hlavu a posílíte svou mysl.

Jak kurz probíhá?

Jedná se o velmi intenzivní jednodenní certifikovaný kurz.
Kurz trvá 6 hodin (4 hodiny teorie + 2 hodiny praxe).

V ceně kurzu je zahrnuto:

• Kurz freedivingu (praxe a přednáška)
• Skripta
• Certifikát Pure Apnea

V ceně kurzu není zahrnuto:

• Vstup do bazénu
• Případné zapůjčení vybavení (neopren,..

V případě, že budete potřebovat půjčit jakékoliv vybavení, napište mi.

Místo konání:

Aquacentrum Teplice
Aloise Jiráska 3149
415 01 Teplice
www.aquacentrum-teplice.cz

David Vencl

Jsem český freediver a otužilec, držitel Guinnessova světového rekordu v plavání na nádech

 pod ledem bez neoprenu a ploutví (2021).

Má osobní maxima:

• STA: 8:02 (čas)
• DYN: 176 m (vzdálenost)
• DNF: 144 m (vzdálenost)
• FIM: 67 m (hloubka)
• CWT: 84 m (hloubka)

Více o mně se dozvíte na https://www.davidvencl.cz/david nebo na mém LinkedIn.